Что делать с послеродовой депрессией

Как говорят, от депрессии не уйдешь. Каким бы ты ни был "живчиком", передышка организму тоже нужна, поэтому спады настроения, граничащие с депрессией, бывают у всех. И это нормально. Главное - признать, что смена настроения - это нормально, и во многом проблема с депрессией будет решена.

Итак, вычеркиваем из своего обихода слово "Депрессия" и пользуемся мягким и управляемым сочетанием "смена настроения".

Особенно смена настроения часто происходит у женщин. Нарушение комфорта сразу вызывает беспокойство. Если рядом находится мужчина, то беспокойство будет погашено за счет нескольких придирчивых вопросов типа: а ты меня любишь? Убедившись, что мужчина все-таки ее любит, женщина успокавается. Хуже, если такого мужчины нет. Например, после родов на женщину наваливается столько проблем, что она теряет почву под ногами окончательно и бесповоротно.

Итак, женщина вынуждена постоянно зондировать пространство вокруг себя, поскольку оно изменилось кардинально. Теперь уже не она - главное существо в мире, а этот маленький кричащий комочек . . . Где уж тут находиться постоянно в хорошем настроении? Здесь уже простыми и действенными вопросами не восстановишься, нужны кардинальные методы.

Так что делать с послеродовой депрессией в такой ситауции? Не оставаться же вечно в плохом настроении?

Во-первых, задуматься над тем, что возврата к старой жизни уже нет. Но! Полного возврата нет, но ведь частично можно и возвратиться! Это не касается "походов" на дискотеки, но вполне можно вспомнить свои увлечения.

Сразу же исключим походы по Одноклассникам и прочее. Поделиться с подругами своей радостью можно, один раз! Но постоянное муссирование детской темы не поможет вам поднять настроение, а только отнимет массу времени, которое вы с пользой для себя могли бы прекрасно использовать. А если хотите поделиться, сходите к подруге в гости!

Выключайте компьютер и возьмите в руки старую книгу, которую вы читали в детстве. Прочтите ее, вы увидите, насколько по-другому вы теперь видите мир.

Удивились? Сейчас вам становится понятна вся подоплека романов, написанная между строк . . . Или еще момент. У вас есть пять минут? Так поиграйте сама с собой в шахматы. Смешно? Отнюдь, отвлекает не хуже компьютера.

Итак, мы с вами выяснили: чтобы улучшить настроение, нужно переключить свое внимание, хотя бы на время забыть о проблемах, многие из которых просто надуманы . . . Удвоить зарплату на короткое время? Легко, сделать это можно в лучшем онлайн казино. новые казино 2019 Риск есть, но данный момент компенсируется возможностями на получение крупного выигрыша. Чтобы увеличить шансу на победу, воспользуйтесь приветственным пакетом бонусов.

Авторизация

   Пользователь:
   Пароль:


   Запомнить пароль?
    Забыли пароль?
Зарегистрироваться?